ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΤΑ YOGA STUDIOS TO 2025 _ Τους ασκούμενους να κατανοούν και να αποδέχονται ότι η...

«Το θέμα δεν είναι τι κάνεις κάθε μέρα, το θέμα είναι η μακροχρόνια δέσμευση, κυρίως και πρωτίστως προς τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να...

Στις ημέρες μας ο καθένας επιλέγει για πολλούς και πολύ διαφορετικούς λόγους να μπει σε μια αίθουσα yoga και να κάνει μια πρακτική yoga,...

Της Esther Ekhart Mετάφραση – απόδοση: Ραφαηλίδης Μηνάς Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις είναι μια μορφή αρχαίας θιβετιανής γιόγκα πριν από 2.500...

Κείμενο: Jason Crandell, μετάφραση - ειρωνεία: Μηνάς Ραφαηλίδης. Διαφορετικοί άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικές πρακτικές σε διαφορετικές...

Καθώς χθες ξεκίνησε μια νέα χρονιά, ας υπενθυμίσουμε 5 τρόπους από τα χείλη του Adam Husler για έναν ασκούμενο ώστε να επωφεληθεί τα...

Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά προβλήματά του και...

Διαλέγουμε δέκα βιβλία από τη βιβλιοθήκη του Sankalpa Yoga Center που διαβάζουμε και μέσα στις πρακτικές yoga Σιωπή. Η δύναμη της...

H πρακτική Yoga Sadhana τα πρωινά του Σαββάτου είναι μια δίωρη πρακτική για ασκούμενους με προηγούμενη εμπειρία στη Υoga και θα περιέχει...

H πρακτική Slow Down Hatha είναι κατάλληλη για αρχάριους που μόλις ξεκινούν το ταξίδι τους στη Yoga ή έχουν πολύ μικρή εμπειρία αλλά...