108 Surya Namaskar

Tην Κυριακή 29 Ιανουαρίου, από τις 11.00 ως τις 13.00, θα μπούμε στη μεγάλη περιπέτεια των 108 χαιρετισμών στον ήλιο θέλοντας να καλλιεργήσουμε τη θέλησή μας, τη δύναμή μας, την υπομονή μας, την αντοχή μας, τη συγκέντρωσή μας, την παρουσία μας στο τώρα, το άδειασμα του νου, το μαλάκωμα του σώματος και να βρούμε χώρο στην καρδιά υποδεχόμενοι τη νέα χρονιά και υποσχόμενοι να διατηρήσουμε αυτές τις ποιότητες σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Οι 108 χαιρετισμοί στον ήλιο είναι μια απαιτητική πρακτική στην οποία μπαίνουμε με πίστη και με διάθεση να σημειώσουμε μια μικρή υπέρβαση ανακαλύπτοντάς μας από την αχή αλλά ακούγοντας πάντα το σώμα μας και τα όριά του. Οι 108 χαιρετισμοί στον ήλιο είναι μια εξωτερική και εσωτερική τελετουργία καθαρισμού, ανανέωσης και προετοιμασίας για μια νέα περίοδο ζωής. Eκτελούνται παραδοσιακά την Πρωτοχρονιά, όταν ορίζουμε την πρόθεσή μας, τη Sankalpa μας, για όλο τον επόμενο χρόνο. Αφήνοντας την κίνηση και την αναπνοή να συνδεθούν με αρμονία, βιώνουμε την εμπειρία του να αδειάζει ο νους από σκέψεις και του να είμαστε ολοκληρωτικά παρόντες σε αυτό που συμβαίνει στο τώρα και λέγεται η πρακτική μου, μια εκπαίδευση φροντίδας και κάθαρσης. Συνδιδασκαλία: Μηνάς Ραφαηλίδης, Ξένια Γρέγου, Νεφέλη Γκούτη. Συμβολική συμμετοχή: 5 ευρώ.