Jivamukti Yoga with Polyxeni Aklidi

Tην Κυριακή 4 Iουνίου, στις 17.00, υποδεχόμαστε για πρώτη φορά στο Sankalpa Yoga Center την Πολυξένη Ακλίδη για μια δίωρη πρακτική γνωριμίας με την Jivamukti Yoga. 

Αυτό που κάνει την Jivamukti Υoga να ξεχωρίζει είναι ο συνδυασμός έντονης σωματικής άσκησης, διαλογισμού, εσωτερικής αναζήτησης και γιόγκικης μουσικής (kirtan).  Δημιουργήθηκε το 1984 στη Νέα Υόρκη από τον David Life και τη Sharon Gannon. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα δυναμικό είδος γιόγκα, με έντονη ροή, αλλά και πολύ γερές βάσεις στην κλασική Hatha Yoga. Απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να κινηθεί αποτελεσματικά, έχοντας παράλληλα τη διάθεση να εντρυφήσει στην παραδοσιακή φιλοσοφία της Yoga και να αξιοποιήσει τα οφέλη της στην καθημερινότητά του.  Η φιλοσοφία της εκφράζεται μέσω 5 αξιωμάτων που διαμορφώνουν τα θεμέλιά της: Ahimsa, ένας τρόπος ζωής που προωθεί τη μη βία και τη φιλευσπλαχνία προς τους ανθρώπους και τα ζώα, δίνοντας έμφαση στην ηθική φυτοφαγία (ethical veganism) και στα δικαιώματα των ζώων. Bhakti, η αυτοπραγμάτωση αποτελεί στόχο της γιόγκα και μπορεί να επιτευχθεί μέσω της αγάπης και της αφοσίωσης, γι’ αυτό και κάθε μάθημα αφιερώνεται σε κάποιον ή κάτι. Dhyana, διαλογισμός, δηλαδή η επαφή με την εσωτερική μας πραγματικότητα. Nada, η σημασία του να ακούμε τους ανθρώπους γύρω μας και τους ήχους της φύσης. Εκπαιδευόμαστε στους ήχους μέσω της μουσικής, της σιωπής ή της φωνής του δασκάλου. Shastra, μελέτη της αρχαίας διδασκαλίας της γιόγκα. Στην αρχή του μαθήματος αφιερώνουμε λίγα λεπτά στην εσωτερική ηρεμία για να αδειάσουμε το μυαλό μας από σκέψεις που μας αγχώνουν. Ακολουθεί γιόγκικο τραγούδι. Μπορεί στην αρχή να φαίνεται περίεργο και να κυριαρχεί το αίσθημα της ντροπής και του φόβου, αλλά όταν ξεπεραστούν οι φοβίες, ακολουθεί μια απελευθερωτική αίσθηση. Στο πλαίσιο του μαθήματος εξετάζεται σε βάθος και ένα συγκεκριμένο θέμα, διαφορετικό κάθε μήνα, το οποίο είναι κοινό για όλους τους δασκάλους Jivamukti, όπως π.χ. «ποιο είναι το νόημα της ζωής;». Συνεχίζουμε με την εξάσκηση των asanas (στάσεις) υπό τους ήχους μουσικής. Πρόκειται ουσιαστικά για τις κλασικές στάσεις της γιόγκα, οι οποίες όμως γίνονται με πολύ πιο γρήγορο και έντονο τρόπο. Ολοκληρώνουμε με  χαλάρωση και με διαλογισμό. 

Συμμετοχή: 20 ευρώ. 

Polyxeni Aklidi is a certified Jivamukti Yoga teacher and a freelance actress based in Athens, Greece. Her interest for meditation and yoga was triggered by her studies in theatre where she sensed the innate wisdom of the body. Over the years she has studied extensively within various and diverse yoga traditions. She has completed a few yoga teacher training programs including the Jivamukti Yoga 300hr Certification and has organized and co-taught the 200hr Swaha Teacher Training Course in Crete in the summer 2017. Polyxeni has studied Architecture at Manchester University and Acting in the Drama School of the National Theatre of Northern Greece and holds a Masters Degree on Devised Theatre from Dartington College of Arts with the support of the Greek National Scholarship Institute.

Her love for yoga and performance led her to travel around the world, from Brazil to India, to the States, England and Costa Rica she has had the opportunity to connect with great teachers as well as share her knowledge and inspiration along the way. She is ever so grateful to have spent time with Prem Baba in India, Rishikesh, with Tyohar in Pachamama Costa Rica and with simple people who know the ways of nature in the forests of Central Brazil.

She cherishes having the opportunity to share her yoga practice, combining asana, meditation, chanting, yogic philosophy, poetry and literature in order to inspire people to live with more awareness and love for themselves and other sentient beings.

She has lived intermittently in Brazil, connecting with the Brazilian Popular culture. She plays music in a ceremonial context and writes her own music, check her out on:

https://soundcloud.com/polyxeni-aklidi.