Living your yoga workshop (Yoga and Philosophy)

To Sankalpa Yoga Center υποδέχεται για πρώτη φορά στην αίθουσά του την Αθηνά Βακάλη την Κυριακή 5 Φεβρουαρίου, στις 17.30, για να καθοδηγήσει ένα βιωματικό workshop πάνω στη yoga μέσα και έξω από τις τάξεις/πρακτικές yoga και κυρίως για το πώς είναι να βιώνουμε τη yoga έξω από το στρωματάκι μας.

Το Living Your Yoga Workshop είναι ένας κύκλος σεμιναρίων διαλογισμού και φιλοσοφίας που θα ολοκληρωθεί σε 3 δίωρες μηνιαίες συναντήσεις. Στο πρώτο μέρος κάθε σεμιναρίου θα εξερευνούμε βασικές έννοιες από τα φιλοσοφικά κείμενα της yoga και των διδασκαλιών του Βούδα ανακαλύπτοντας πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε τη φιλοσοφία της yoga σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Στο δεύτερο μέρος θα ασκούμαστε σε asanas, pranayama,  περιπατητικό διαλογισμό walking meditation και σε καθιστό διαλογισμό mindfulness meditation εξερευνώντας την τεχνική που οδηγεί στην ηρεμία του σώματος, του νου και του πνεύματος, στην εμβάθυνση της προσωπικότητάς μας και στην εσωτερική γαλήνη. Στο τέλος κάθε συνάντησης θα δίνονται ασκήσεις στους συμμετέχοντες για καθημερινή πρακτική μέχρι την επόμενη συνάντηση. Οι συναντήσεις μπορούν να παρακολουθηθούν και ανεξάρτητα από τις υπόλοιπες. Συνιστάται όμως η παρακολούθηση όλου του κύκλου για πιο βαθιά κατανόηση των θεμάτων αλλά και για μεγαλύτερη εμβάθυνση στην πρακτική του διαλογισμού.

Η Αθηνά Βακάλη γεννήθηκε το 1974 στην Αθήνα. Ξεκίνησε τις σπουδές της στο Πάντειο Πανεπιστήμιο στο Τμήμα Διεθνών Σπουδών, έκανε το μεταπτυχιακό της στο Ναυτιλιακό Δίκαιο στο Cardiff University και αργότερα ολοκλήρωσε το Executive Leadership Course στο London Business School. Το ταξίδι της με τη Yoga ξεκίνησε το 2002 παράλληλα με την επαγγελματική της πορεία στον χώρο της ναυτιλίας, όπου εργάστηκε σχεδόν δύο δεκαετίες. Το 2013 αποφάσισε να ασχοληθεί αποκλειστικά με τη διδασκαλία της Yoga. Έχει πτυχίο διδασκαλίας Hatha Yoga RYT200 από το Ghyta Yoga School και διδασκαλίας Yoga σε παιδιά από το Yoga Kids International και το Rainbow Yoga Kids.

Συμμετοχή: 20 ευρώ.