Living your yoga workshop (Yoga and Philosophy)

To Sankalpa Yoga Center υποδέχεται για πρώτη φορά στην αίθουσά του την Αθηνά Βακάλη την Κυριακή 5 Φεβρουαρίου, στις 17.30, για να καθοδηγήσει ένα βιωματικό workshop πάνω στη yoga μέσα και έξω από τις τάξεις/πρακτικές yoga και κυρίως για το πώς είναι να βιώνουμε τη yoga έξω από το στρωματάκι μας.

Το Living Your Yoga Workshop είναι ένας κύκλος σεμιναρίων διαλογισμού και φιλοσοφίας που θα ολοκληρωθεί σε 3 δίωρες μηνιαίες συναντήσεις. Στο πρώτο μέρος κάθε σεμιναρίου θα εξερευνούμε βασικές έννοιες από τα φιλοσοφικά κείμενα της yoga και των διδασκαλιών του Βούδα ανακαλύπτοντας πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε τη φιλοσοφία της yoga σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Στο δεύτερο μέρος θα ασκούμαστε σε asanas, pranayama,  περιπατητικό διαλογισμό walking meditation και σε καθιστό διαλογισμό mindfulness meditation εξερευνώντας την τεχνική που οδηγεί στην ηρεμία του σώματος, του νου και του πνεύματος, στην εμβάθυνση της προσωπικότητάς μας και στην εσωτερική γαλήνη. Στο τέλος…