Restorative Yoga and Healing Sound Bath

Tην Κυριακή 6 Μαρτίου, στις 17.30, στο Sankalpa Yoga Center, στην εξωτική Περιστεράρα, βυθιζόμαστε σε μια ήρεμη πρακτική Restorative Yoga για να χαλαρώσουμε το σώμα και να φέρουμε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας με τη βοήθεια των θεραπευτικών ήχων του Γεράσιμου Δημοβασίλη. Η Restorative Υoga είναι μια πρακτική που οδηγεί τον ασκούμενο σε μια πιο θεραπευτική εμπειρία. Σε μια πρακτική Restorative Yoga χρησιμοποιείται εξοπλισμός και βοηθήματα όπως μαξιλάρια, bolsters, τουβλάκια, κουβέρτες και ιμάντες. Ετσι διευκολύνεται η παρατεταμένη παραμονή σε μερικές απλές θέσεις ώστε να επιτευχθεί ένα βαθύ επίπεδο χαλάρωσης. Ο πιο αργός ρυθμός και η βαθιά αναπνοή σε ένα μάθημα Restorative Yoga ενεργοποιoύν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα από την πρώτη κιόλας θέση. Αυτή η ενεργοποίηση βοηθά να μετριαστούν οι επιπτώσεις του άγχους που μπορεί να είναι επιζήμιο για την υγεία μας . Η συνολική κατευναστική επίδραση στο νευρικό σύστημα θέτει έναν βαθιά χαλαρωτικό τόνο στο μάθημα και ανακουφίζει το μυαλό και το σώμα σας, ακόμα και σε κυτταρικό επίπεδο. Φέρτε μαζί σας το δικό σας στρωματάκι, τη δική σας πετσέτα και το δικό σας μπουκάλι νερό. Συμμετοχή: 15 ευρώ. Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών. Λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών όσοι θα παρακολουθήσουν την πρακτική είναι απαραίτητο να προσκομίσουν πιστοποιητικό εμβολιασμού ή πιστοποιητικό νόσησης 6 μηνών ή αρνητικό rapid test 48 ωρών. Ο Γεράσιμος Δημοβασίλης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1977. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τη μουσική μαθαίνοντας κλασική κιθάρα και φλάουτο και ήδη από την εφηβεία συμμετείχε σε δισκογραφικές παραγωγές. Έχει αποφοιτήσει από τη Σχολή Πολιτικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών και έχει μαθητεύσει με τον Δημήτρη Ψύχα στη Σχολή Μουσικοθεραπείας του Ωδείου Όπερα. Η μαθητεία αυτή υπήρξε το έναυσμα για την εκμάθηση οργάνων όπως το γκονγκ, οι θιβετανικές ηχογαβάθες, η κέλτικη άρπα και άλλα παραδοσιακά όργανα, κυρίως πνευστά, από διάφορες παραδόσεις του κόσμου. Το 2002 ξεκίνησε την εκμάθηση του παραδοσιακού ρεπερτορίου του ιαπωνικού φλάουτου shakuhachi και κατέχει το δίπλωμα Jun Shihan της Σχολής Chikumeisha. Σήμερα το έχει εντάξει σε συνεδρίες μουσικοθεραπείας - ηχοθεραπείας και διδάσκει το ρεπερτόριο αυτό στην Ελλάδα. Από το 2008 είναι μέλος του ντουέτου Butterfly People, από το 2013 μέλος των Fairy Dance και από το 2016 μέλος του συγκροτήματος iαπωνικών κρουστών Atene Daiko.