• Sankalpa Yoga Center

Every body is a Yoga Body


Πολύ συχνά, αλλά πάρα πολύ συχνά, σε μια πρακτική ο ασκούμενος θέλει οπωσδήποτε και ζορίζεται υπερβολικά αλλάζοντας χρώματα σε όλο το σώμα να καταφέρει κάτι, να βάλει το σώμα του σε ένα σχήμα, σε μια θέση, αφαιρώντας τη φροντίδα από τον εαυτό του. Πολύ συχνά λέω στους ασκούμενους ότι δεν θα γίνουν καλύτεροι άνθρωποι αν ακουμπήσουν το κεφάλι εκεί ή εκεί ή αν τεντώσουν το πόδι κάργα, δεν θα πάρουν καλύτερο βαθμό, δεν θα τους δοθεί κάποια πιστοποίηση ευλυγισίας και ότι παλιά πήγαινα σε «δύσκολες» πρακτικές yoga όπου στα δύο τρίτα της πρακτικής χάζευα τον δάσκαλο να κάνει διάφορα και να χύνει με τον εαυτό του και το πόσο γαμάτος είναι και ότι ακόμα και τώρα αν σκάσω σε καμιά πρακτική λέβελ ακατορθώτου απλά κάθομαι και βαριανασαίνω. Η λέξη προοδευτικότητα στα μαθήματα yoga λειτουργεί σαν ασανσέρ, κάνεις 5 χαιρετισμούς και 3 σίκουενς με βαρύγδουπους τίτλους όπου κάνεις τα ίδια και τα ίδια και ξαφνικά σου ζητάνε να κάνεις της Παναγιάς της ευλύγιστης τα μάτια. Κάπως έτσι καταλήγεις να διαπιστώνεις ότι η yoga δεν είναι για εμένα, ότι θα έπρεπε να ήμουν 52 κιλά και να είχα κάνει μπαλέτο μικρός για να μπω σε μια τάξη yoga και να απολαύσω την πρακτική. Το φανταστικό με τη yoga είναι ότι έχει ένα τεράστιο εύρος όπου όλοι χωράμε, όλοι μπορούμε να κινηθούμε ελεύθερα με τις κατάλληλες πρακτικές, όλοι μπορούμε να διδάξουμε ό,τι θέλουμε αλλά με τους κατάλληλους υπότιτλους, όλοι μπορούμε να φτάσουμε κοντά στη χάρη μας, στην ελευθερία της κίνησής μας, στη χαρά της ανακάλυψής μας. Ολοι μπορούμε να αφουγκραστούμε τους ασκουμένους μας και τις ανάγκες τους και όχι την ανάγκη του δασκάλου να παρουσιάσει μια υπερπαραγωγή. Ολοι μπορούμε να νιώσουμε μέσα από πρακτικές που γίνονται για τον ασκούμενο και όχι για τον δάσκαλο ότι κάθε σώμα είναι ένα yoga σώμα, κάθε σώμα μπορεί να κάνει yoga και να χαρεί το εύρος της δικής του κίνησης, της δικής του αναπνοής, του δικού του συντονισμού. Ειδικά τώρα στις on line πρακτικές υπάρχει περισσότερη ανάγκη από ποτέ ο ασκούμενος να ακούει τη φωνή του σώματός του και να ανταποκρίνεται σε αυτήν. Τα οφέλη μιας πρακτικής yoga είναι τόσο πολλά ακόμα κι όταν δεν ακουμπάει το μέτωπο στη γη. Αλληλούια.


Μηνάς Ραφαηλίδης


7 προβολές