Εισαγωγή στον διαλογισμό 2 / Antar Mouna / O ήσυχος νους με τη Swami Savikalpa

Την Κυριακή 21 Ιανουαρίου, στις 17.00, υποδεχόμαστε ξανά τη Swami Savikalpa για το δεύτερο μέρος του workshop Εισαγωγή στον διαλογισμό, όπου θα διδαχθούμε και θα κάνουμε πρακτική επάνω στην τεχνική διαλογισμού της Antar Mouna. Σύμφωνα με το πολύτιμο βιβλίο «Ο ήρεμος νους _ Ανταρ Μόουνα: Μια αρχαία ταντρική τεχνική διαλογισμού για τον σύγχρονο νου» της Swami Sivamurti Saraswati, η Ανταρ Μόουνα είναι μια τεχνική διαχείρισης του νου από τη Satyananda Yoga που μας οδηγεί στην εσωτερική ανακάλυψη του «ήρεμου νου». Στα σανσκριτικά Antar Mouna σημαίνει εσωτερική σιωπή. Πρόκειται για μια διαλογιστική τεχνική που μας οδηγεί στην εσωτερική ηρεμία και ισορροπία. Για να μπορέσουμε να βιώσουμε τον «ήρεμο νου» είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε τον «εσωτερικό θόρυβο». Ολες οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις αποτελούν τον «εσωτερικό μας θόρυβο». H τεχνική αυτή ασχολείται με τις δραστηριότητες του συνειδητού νου, όπου κάποιος έχει επίγνωση των σκέψεών του και της νοητικής δραστηριότητας. Η τεχνική περιλαμβάνει…