Embrace Stillness Yin Yoga & Gong Bath

Την Κυριακή 10 Μαρτίου, στις 12.30 το μεσημέρι, συναντιόμαστε στο Sankalpa Yoga Center για μια ήσυχη πρακτική Yin Yoga ντυμένη με μουσικές, ήχους από Gong και λέξεις διαβασμένες με στοργή από τον Γιάννη Βεσλεμέ. Ο Μηνάς Ραφαηλίδης προτείνει θέσεις Yin Yoga και παίζει Gong και ο Γιάννης Βεσλεμές διαβάζει κείμενα, ποιήματα, παραμύθια, προσευχές και μάντρας. H πρακτική θα περιλαμβάνει ήπιες θέσεις Yin Yoga στις οποίες θα παραμένουμε απαλά για μερικά λεπτά για να χαλαρώσουμε το σώμα και να φέρουμε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας χρησιμοποιώντας κινητικά βοηθήματα όπως μαξιλάρια, bolsters, τουβλάκια, κουβέρτες και ιμάντες. Στη Yin Yoga κρατάμε τις θέσεις για χρόνο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, με αποτέλεσμα η πρακτική της Yin Yoga να είναι από τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές όσον αφορά την ελαστικότητα/πλαστικότητα του σώματος και την υγεία των αρθρώσεων και ταυτόχρονα να μετατρέπεται σε ένα δυνατό και διαλογιστικό ταξίδι προς τα μέσα. Η Yin Yoga επιδρά στους συνδετικούς ιστούς της σπονδυλικής στήλης και της άρθρωσης του ισχίου, περιοχές όπου συσσωρεύεται συναισθηματική και σωματική ένταση, αναπτύσσοντας την ευλυγισία των περιοχών και εξισορροπώντας το νευρικό σύστημα. Στο σωματικό επίπεδο η Yin Yoga αποκαθιστά και συντηρεί τη φυσική κινητικότητα των αρθρώσεων, των περιοχών της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και των ποδιών. Στο ενεργειακό επίπεδο ξεμπλοκάρονται τα ενεργειακά κανάλια του σώματος επιτυγχάνοντας την ελεύθερη ροή της ενέργειας και χαρίζοντας ευεξία και συναισθηματική χαλάρωση. Η πρακτική θα κλείσει με Gong bath στη σαβάσανα. 

Ολα τα έσοδα αυτής της συνάντησής μας θα καλύψουν τα (πολλά) έξοδα της θεατρικής ομάδας μας που βρίσκεται σε διαδικασία έρευνας για να ανεβάσει με τη νέα σεζόν μια (εννοείται υπέροχη) θεατρική παράσταση. Για πάμε να στηρίξουμε τη νέα θεατρική ομάδα μας.     

Συμμετοχή: 15 ευρώ.