How to meditate με τη Swami Savikalpa

Ξεκινώντας από την Κυριακή 29 Οκτωβρίου, στις 17.00, και για έξι Κυριακές ως τις αρχές Ιανουαρίου θα υποδεχθούμε για πρώτη φορά στην αίθουσά μας τη Swami Savikalpa για μια σειρά σεμιναρίων επάνω στην τέχνη του διαλογισμού. Πρόκειται για μια σειρά έξι σεμιναρίων στα οποία η Swami Savikalpa θα μοιραστεί μαζί μας εργαλεία και τεχνικές διαλογισμού για να εκπαιδευτούμε στην παρατήρηση του νου, για να μπούμε στη διαδικασία κατανόηση του εαυτού μας και για να οδηγηθούμε σταδιακά μέσα από τις διαφορετικές τεχνικές στην εσωτερική ησυχία. Οι τεχνικές διαλογισμού που θα αναπτυχθούν σε αυτές τις έξι Κυριακές είναι: 

_ Η πρώτη τεχνική, Kaya Sthairyam, είναι μια πολύ σημαντική τεχνική καθώς αποτελεί τη βάση όλων των άλλων τεχνικών διαλογισμού, αν και μπορεί να εξασκηθεί και ως ξεχωριστή τεχνική. Εκπαιδεύει το σώμα και τον νου να μένουν ακίνητα, κάτι που αποτελεί προϋπόθεση για κάθε πρακτική διαλογισμού.

_ Η δεύτερη τεχνική, Antar Mouna, ασχολείται με…