Yin Yoga and Healing Sound Bath

Την Κυριακή 12 Φεβρουαρίου, στις 12.30 το μεσημέρι, στο Sankalpa Yoga Center, στην εξωτική Περιστεράρα, θα βυθιστούμε για άλλη μία φορά στην αποκαλυπτική ακινησία της Yin Yoga, θα διαβάσουμε αγαπημένα κείμενα και θα ακούσουμε ζωντανές μουσικές. Ο Μηνάς Ραφαηλίδης προτείνει θέσεις Υin και διαβάζει αισιόδοξα κείμενα για χωρισμούς, θανάτους και αδιέξοδες ζωές και ο Γεράσιμος Δημοβασίλης ντύνει με διαλογιστικές μουσικές και θεραπευτικούς ήχους όλη την πρακτική χρησιμοποιώντας διάφορα μουσικά όργανα όπως singing bowls, Gong και το ιαπωνικό φλάουτο shakuhachi. Η Yin Yoga είναι μια εσωστρεφής πρακτική που μας καλεί να επιβραδύνουμε, μια πρακτική ενδοσκόπησης που προσφέρει μια ευκαιρία να στραφούμε εσωτερικά και να συνδεθούμε με τη σιωπή και την ησυχία του κέντρου μας. Είναι μια πρακτική ακινησίας, υπομονής και μη δράσης. Στη Yin Yoga κρατάμε ευγενικά τις θέσεις από 3 ως 5 λεπτά μένοντας σε ακινησία και εξερευνώντας την εσωτερική κίνηση της αναπνοής, των σκέψεων και των συναισθημάτων. Ο θεραπευτικός ήχος του…