Yin Yoga, Sound Meditation & Mantra Chanting

Tην Κυριακή 30 Μαρτίου, στις 18.00, υποδεχόμαστε με πολύ μεγάλη χαρά στην αίθουσα του Sankalpa Yoga Center τον Μιχάλη Mahatman Eυαγγελίδη για μια δίωρη ήσυχη πρακτική Yin Yoga, Sound Meditation & Mantra Chanting. H πρακτική αυτή είναι μια θεραπευτική - διαλογιστική εμπειρία που περιλαμβάνει ήπιες θέσεις Yin Yoga στις οποίες θα παραμένουμε απαλά για μερικά λεπτά για να χαλαρώσουμε το σώμα και να φέρουμε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας χρησιμοποιώντας κινητικά βοηθήματα όπως μαξιλάρια, bolsters, τουβλάκια, κουβέρτες και ιμάντες και ηχητικά τοπία που παράγονται από τον Μιχάλη με τη βοήθεια πολλών μουσικών οργάνων που ντύνουν τις θέσεις και επιτρέπουν την ήρεμη παραμονή στις θέσεις αυτές. Η πρακτική θα κλείσει με γιόγκικο τραγούδι και kirtan που «συνδυάζει τη δύναμη της απαγγελίας των mantras με την ομορφιά της μουσικής και του ρυθμού επηρεάζοντας βαθιά τα συναισθηματικά και πνευματικά επίπεδα αυτών που συμμετέχουν».

Στη Yin Yoga κρατάμε τις θέσεις για χρόνο μεγαλύτερο…