Yin Yoga, Stories and Gong
Κυρ 16 Ιουν
|Περιστέρι
Την Κυριακή 16 Ιουνίου ανεβαίνουμε στην ταράτσα του Sankalpa Yoga Center την ώρα που αρχίζει να δύει ο ήλιος, στις 20.00, κουβαλώντας μαζί μας θέσεις, λόγια και ήχους από Gong για μια ήσυχη πρακτική Yin Yoga.
Ώρα & Τοποθεσία
16 Ιουν 2024, 8:00 μ.μ. – 9:30 μ.μ.
Περιστέρι, Αισχύλου 10, Περιστέρι 121 34, Ελλάδα
Σχετικά με την εκδήλωση
Την Κυριακή 16 Ιουνίου ανεβαίνουμε στην ταράτσα του Sankalpa Yoga Center την ώρα που αρχίζει να δύει ο ήλιος, στις 20.00, κουβαλώντας μαζί μας θέσεις, λόγια και ήχους από Gong για μια ήσυχη πρακτική Yin Yoga. Ο Μηνάς Ραφαηλίδης προτείνει θέσεις Yin Yoga και παίζει Gong και ο Γιάννης Βεσλεμές διαβάζει κείμενα, ποιήματα, παραμύθια, προσευχές και μάντρας. H πρακτική θα περιλαμβάνει ήπιες θέσεις Yin Yoga στις οποίες θα παραμένουμε απαλά για μερικά λεπτά για να χαλαρώσουμε το σώμα και να φέρουμε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας χρησιμοποιώντας κινητικά βοηθήματα όπως μαξιλάρια, bolsters, τουβλάκια, κουβέρτες και ιμάντες.
Στη Yin Yoga κρατάμε τις θέσεις για χρόνο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, με αποτέλεσμα η πρακτική της Yin Yoga να είναι από τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές όσον αφορά την ελαστικότητα/πλαστικότητα του σώματος και την υγεία των αρθρώσεων και ταυτόχρονα να μετατρέπεται σε ένα δυνατό και διαλογιστικό ταξίδι προς τα μέσα.
Η Yin Yoga…